全然体重減らない～～
今日ウォーキングしたんですが・・・。
すぐに成果が出るはずも泣く。
朝
セブンのハムタマゴちぎりパン
昼
春雨スープ
おこわのおにぎり
夕
白菜とマロニー入り豚しゃぶ
ラー油にくまん
チューハイ３杯
の～んじゃったのんじゃったぁ～～
明後日は日帰りカニ旅行？？
やせる要素がありません・・・あはっ
朝
置き換えダイエットのドリンク
昼
おにぎり
春雨スープ
夜
野菜サラダ
にしんとなすの煮物
食べ切れなかった芋ゴハン ３口
まっこり１りっとる～～～←禁酒２日がんばったのに。
仕事で色々あって・・・飲んじゃいましたｗ
きゃはっ❤
笑ってる場合じゃないんやけど。。。ね
朝ごはん
おからの炒め煮
ごはん
お昼
ウナギ定食
うな重、うな玉、かけうどん
夕飯
マーボー春雨
まぐろのお刺身
高野豆腐の煮物
おからの炒め煮
やせない～～
最寄り駅から家まで４０分ウォーキングしたけど
変わんない～～～（汗）