本日、行きつけのジムで体重を測定したら68㎏。ヤバい！11月から既に4㎏増加。
ただガムシャラに走るだけではダメ。食事制限は必要不可欠。
まずは、4月、ハーフマラソンに出て、体重を63㎏まで落とさないと・・・
体重計の電池が切れっぱなしだから、毎日測定できるようにメンテもしよう！
あとは、ブログを継続できるように、自分の記録と感想、意見を正直に書き留めよう。
周囲の目は気にせず、ただ、1日1日を丁寧に・・・
本日、行きつけのジムで体重を測定したら68㎏。ヤバい！11月から既に4㎏増加。
ただガムシャラに走るだけではダメ。食事制限は必要不可欠。
まずは、4月、ハーフマラソンに出て、体重を63㎏まで落とさないと・・・
体重計の電池が切れっぱなしだから、毎日測定できるようにメンテもしよう！
あとは、ブログを継続できるように、自分の記録と感想、意見を正直に書き留めよう。
周囲の目は気にせず、ただ、1日1日を丁寧に・・・