頭皮や髪の生え際などにできる湿疹。
頭皮以外でも鼻の周りに脂っぽいかさぶたのようなものを伴う紅斑が見られます。
皮膚が赤くなったり、皮膚がむけたり、かゆみをともなうことも。
かゆくてかいてしまうと、悪化してしまいますし、さらに悪化するとかゆみだけではなく、痛みもともない、炎症がひどくなると、
毛穴にまで影響し抜け毛などを引き起こしかねません!
頭皮へのさまざまなダメージが頭皮湿疹を引き起こします。
原因としては、パーマや染髪、刺激に強いシャンプーやリンスなどの影響で頭皮が弱ってしまう、
また、ダイエットによる栄養不足や不規則な生活、睡眠不足、偏った食事、ストレスなども原因となります。
これらの生活習慣は、髪に必要な栄養を不足させます 。
血行不良や栄養不足は頭皮を不健康にさせ、湿疹などのトラブルを引き起こすのです。
つまり、頭皮湿疹ができるということは、生活習慣が乱れていることでもあり、そのため体の健康も損なわれているということにも繋がります。
頭皮湿疹を根本から改善するには、生活習慣を見直すことが必要です。
食事は3食きちんと食べること、 睡眠をしっかり取ること、早寝早起きを心がけること、といった基本的なことを守るだけでも、体は健康になり、頭皮湿疹の心配も軽減されます。
頭皮湿疹がある方は是非、生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか?
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