フケは、頭皮から出る垢の一種です。
多くのフケは、頭皮の常在細菌によって分解されてしまうので、
健康で清潔な頭皮を維持している限り、気にならないものなのです。
しかし、シャンプーのしすぎや1日に3～４回以上というような過剰な洗髪を行うことで、
頭皮の弱酸性が洗浄剤によって中和されて、常在細菌までも取り去られ、
そのため、頭皮に取り付いたカビが増殖しやすい環境が出来てしまい、
本来ならば常在細菌が処理するはずのフケも残って量が増大してしまうのです。
フケに悩まされている人の場合、洗髪のやり方を見直すことで大幅に状況を改善することが出来ます。
まず大事なのは、「シャンプーの見直し」です。
アミノ酸系シャンプーなど、低刺激のシャンプーに変えるだけでも違いが出てきます。
そして、「頭皮に負担をかけないように髪を洗うこと」です。
例えば、爪を立ててゴシゴシ洗うと頭皮が傷ついてしまいます。
シャンプーをつける前に一度たっぷりのお湯だけで洗うとシャンプーの量が少なくて済みます。
洗い流す時はたっぷりのお湯でかゆみの原因となるシャンプー液や泡が残らないようにします。
これらのことに注意することがフケの抑制に繋がるのです。
フケを抑えるためには、習慣的な入浴と正しい洗髪をオススメいたします！！
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