一般的に「頭痛」と言っても、様々な原因で起こります。
中には命に関わる重大な病気が原因で起こる事もあります。
ですから、頭痛を甘くみてはいけません。
頭痛が続くようでしたら、原因をはっきり病院で解明してもらう必要があります。
私達がよく頭痛を経験する（重大な病気以外で）場合、
色々な「コリ」が原因で起こるように思われます。
例えば、肩や首のコリ、または疲れ目(パソコンのしすぎ、合わない眼鏡をかける）
そして、強いストレスなどが頭痛を引き起こします。
頭痛を軽減する方法として、
頭皮を指圧することも、かなり効果が有ると思われます。
自分でできる方法として百会という頭のてっぺんのツボを押したり、
首の後ろにある風池や天柱と言ったツボを押すと、
かなりすっきりします！
疲れ目の場合も目の周りには疲れ目を解消するツボもたくさん有りますので押すと良いですね☆
頭皮のマッサージは頭痛の予防にもなりますので、是非、ヘッドスパをおススメ致します！！
頭全体をくまなくもみほぐすだけでも、血行が良くなって気持ちがいいですよ♪
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そして、頭痛を緩和、予防する為に、一度生活習慣を見直しましょう。
悪い姿勢、同じ姿勢を長く続ける、目を酷使する、
ストレス、食生活の乱れ、寝不足、etc
思い当たる事があるのではないでしょうか？？
自分に優しく、頭を緩める時間を是非、持っていただければと思います(^O^)
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