頭皮の状態を健康にすることは、そこから育ってくる髪の毛にとって、大切なことは皆様もご存知のことと思います。
そこで、頭皮の血の巡りを良くすること、これが重要です。
血行が良くなければ、どんなに良い育毛剤や、効くと言うお薬もサプリメントも効きません。
例えばですが、皮膚や毛髪を構成するタンパク質であるケラチンを、サプリメントで摂取したとして…。
せっかくのサプリメントの効能も、血の巡りが悪ければ、肝心なところに行き渡りません。
そして、栄養分が充分に行き渡っていないと、太くしっかりした髪の毛が生えてこないため、抜けやすくなることもあります。
また、皮脂腺には身体の毒素を出す作用もあります。
しかし、血行が悪いと皮脂腺の毒素を排出する作用が滞り、ますます身体に毒素を溜めこんでしまい、悪循環に陥ってしまいます。
だからこそ、血の巡りは大切なんですね！
ご自分の心掛け次第で、ある程度の予防策が可能です。
そこで、簡単な頭の血巡りケアをご紹介(^O^)/
まず、頭皮をシャンプーで清潔にしたら、温水と冷水を交互に頭にかけて、血管を開いたり閉めたりして、血行を促進します！
頭皮を柔らかくほぐすように、寝る前に髪の毛をしっかり乾かした状態でマッサージするのも良いでしょう。
せっかくの薬、サプリメントや育毛剤も、血の巡りが良くなければ効果がありません。
薬やサプリメント、育毛剤の効果を上げる為には、身体の内側からのケアを考えていくことが大切です。
もちろん、抜け毛や薄毛は、遺伝的要素もあります。
けれど、血液の循環を良くすることで、今の状態を維持したり、抜け毛や薄毛を予防して、進行を遅らせたりすることは大切です。
遺伝だから...とあきらめずに、まずは、毎日の血巡りケアからトライして、定期的な頭皮ケアも行って頂ければと思います！！(^-^)/
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