寝る前に飲むサプリメントスタック～カラダ作り
毎日のカラダ作り～トレーニング、キツイけれど楽しいですよね♪
今日頑張って担いだ重りが
明日の かっこいい自分 女性らしいラインを 造り出してくれます
その努力の結果を最大限に得られるよう栄養摂取は重要です☆
まず、しっかり基本を押さえてから、
自分だけのスペシャルオリジナルワークアウトドリンク
を創り上げて、日々のトレーニング、身体造りを楽しんでください♪♪♪
以前のブログでは、
トレーニング【前】【中】【後】のワークアウトドリンクについて ご紹介いたしました。↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓
トレーニング【前】 http://ameblo.jp/finelab/entry-12191690762.html
トレーニング【中】 http://ameblo.jp/finelab/entry-12191829184.html
トレーニング【後】 http://ameblo.jp/finelab/entry-12191989123.html
今日は、
寝る前に飲むサプリメントスタック（栄養補給）について ご紹介いたします
就寝中の約６時間、
大切に大切に育ててきた筋肉に、ゆっくりと栄養を送り届けられるようにするには、
一体どうすればよいのでしょうか？？？
→『寝ている間は、栄養摂取できないので、吸収を遅らせるために、就寝前のプロテインは“牛乳で割って”飲んでますよ！』･･･と答える方も多いかと思います。。。
しかし！！
【えごま油（しそ油）】 を一緒に混ぜるだけで、吸収を遅らせるという目的はもちろん！様々な健康効果もセット！という 素晴らしい油が【えごま油（しそ油）】 です
【寝る前のサプリメントスタック】
①プロテイン➡３０～５０ｇ
- 便利な小分けタイプ 毎日えごまオイルⓇ 3g×30パック
- 寝ている間は、栄養摂取できないので、就寝前にプロテインを飲むことが勧められます！
- その際、ハイグレードのファイン・ラボのプロテインに ティースプーン1杯のえごま油を入れることで、
- αリノレン酸、オメガ3、オメガ6といった身体に大切な必須脂肪酸と、
- 油のタイムリリース効果で、寝ている間にもゆっくりとホエイプロテインの吸収を促します。
- 大切な筋肉に 栄養が行き届く～これで 安心してでぐっすりと眠れますね☆
- 【就寝前のプロテインにティースプーン1杯のえごま油を！】
【えごま油（しそ油）】の健康効果はコチラ↓↓↓
◎腸活 美肌 血管若返り
◎血流改善、血栓予防効果
◎アレルギーを抑制する効果
◎老化を予防する効果
◎うつ症状を軽減する効果
◎コレステロールの低減
◎高血圧の予防
◎動脈硬化の予防
◎成長期のお子様の脳の発達に！
◎ダイエットにも！
【えごま油（しそ油）】は プロテインの吸収を遅らせること以外にも
こんなに、良いこと尽くし！
【えごま油（しそ油）】
→ http://www.fine-lab.com/lineup/egoma.html
①えごまとは一年草のシソ科の植物です。
原産地はインド高地や中国雲南省の高地とされており、
ここから中国、韓国、日本に入ってきたといわれています。
1万年～5500 年前の遺跡数カ所で、すでに栽培されていた痕跡が見つかっていることから、えごまは日本最古の油脂植物といわれています。
②α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）は必須脂肪酸の一つで、
体内で生成することができません。
現代の食生活ではα-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）が不足しており、生活習慣病やアレルギー疾患の要因の1つとなっています。
③えごまの種子から搾った油で、平安時代初期は灯明油に用いられていましたが、えごま油には、α-リノレン酸（オメガ3脂肪酸）が約60％も多く含まれることから、その機能面にも注目されています。
④α-リノレン酸の摂取によりホルモン用物質のプロスタグランジンの生産を高めます。これにより、体内でアナボリックが進み、筋量増加、筋力の増加、脂肪代謝の促進などアスリートにとってうれしい効果がたくさん期待できるのです。
必須脂肪酸のため、体内で生産されませんので、外から確実な摂取が必要になりますが、サプリメントで摂るよりもこの市販のえごま油の方がお手軽にお手頃価格で摂れます。
●就寝前に「プロテイン」と、この「えごま油」をいっしょに摂ることで
寝ている間にゆっくりとたんぱく質の吸収を促すことができます
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「えごま油」との組み合わせにオススメのプロテインはこちら！↓↓↓↓↓↓
◎【ホエイプロテインピュアアイソレート】
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・限りなく100%に近い蛋白含有率
・熱処理を少なく製造！
・乳糖をほとんど除去➡お腹ゴロゴロしない！お腹に優しい♡
・絹状パウダーは溶け易く飲み易い！
・添加物は大変僅少ですので、安心、安全はお約束致します。
◎【ホエイプロテインコンプリート】
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・今までに無い抜群の溶けやすさ、乳清の自然な風味で飲みやすさも抜群！
・ほんのり感じるミルク感がアクセントの、美味しいプロテインです。
・ホエイ（乳清）を100%使用し、高品質＆高たんぱく含有率、
・ビタミン＆ミネラルをマルチで配合、そしてハイコストパフォーマンスを実現しました。
プロテインのお試しサンプルもご用意しております！
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下記の５つのサプリメントからお選び頂けます❗️
ご希望の方は、プロフィール欄URLリンク先よりお申し込みを💁‼️
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実際に使用してみて、決められたらとても安心ですよね
ぜひこの機会をお見逃しなく🎁
※ご応募の際にお名前、住所、電話番号を正確にご記入下さい。特に部屋番号の記載がないため、手配後のサンプルが返送されることが多くございます。ご応募後に未だお手元に届いていない方は、お手数ではございますが、再度ご応募いただき、その旨を「サプリメント使用目的」の欄にご記入下さい。過去のご応募と確認の上再手配をいたします。
もしメールが届いていない場合は、メールソフトの迷惑メールフォルダの確認をお願いします。キャリアメールでご応募の方は、迷惑メール設定の解除、またはfine-lab.comのドメイン指定受信設定をよろしくお願い申し上げます。◆ヤマトDM 便での配送になり、お荷物はポスト投函となります。
◆おかげ様で大変ご好評いただいており、お手元に届くまでに約2週間以上お時間かかる場合がございます。
◆サンプルのご依頼は、数に限りがございますので1人1回まででお願い致します。安心・安全の証である、【FQSC】マークのついた、
最高品質のサプリメントです
ファイン・ラボ サプリメントのラインナップはこちらからご覧ください
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安心・安全の【FQSC】マーク
日本初サプリメント管理システムを導入致しました。
ファインラボでは、毎回の生産時に『指定ドーピング禁止物質』の検査だけでなく、上記のような４つの検査を併用。
アスリートの皆様に安心・安全なサプリメントを提供するため、衛生面や品質面まで入念にチェックした上で、商品の安全性と禁止薬物の未使用が確認された証として”FINE LAB QUALITY ＆SAFETY CONTROL”『FQSC』マークが商品にあります。
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