バルクアップ

おはようございます😉

大会も終わり～昨日までは食べたいものを沢山？食べました。

今大会を通じて

⚫効率的な！自分に合うバルクアップ法
⚫来年に向けての新たな調整法

が得られました✨

身体についてはとにかく来年に向けて脚を太くします。


ボディビル1年目




3年目



脚をクロスさせなくても良いくらいに2年できましたが、来年はこの2年の成長を越えていきます。

そのためにやるべきことは明確です。

そして、全身を大きくインプルーブさせます

そのための取り組みを今後は更新していきます(*^^*)