トレーニング後の食事をしっかり摂りました✨
むね肉180g+ブロッコリー+おにぎり一つ+ビタミンミネラルサプリメント(FL)
です。これでリカバリー👌です(^-^)
トレーニング30分前にはいつものこのスタック！！
なぜこの組み合わせがいいのか？
詳しくはこちらを参照ください。
http://www.fine-lab.com/lineup/finalpump.html
http://www.fine-lab.com/lineup/eaa.html
そして腕トレガンガンやりまくり～
しっかり効きました✨
夜までリカバリー努めます。
ボディメイク全般専門にパーソナル指導してます。
場所は新宿、本郷、原宿です(ここに東大宮も5月は追加される予定です)
ご希望、お悩みの方いましたら下記連絡先まで年齢・性別・目標など含めた情報を入れて連絡くださいませ(*^^*)
順番に返信させていただきます
e-mail:workout365.ryuken0701@gmail.com