様々な方向から刺激をいれなくてはいけません。
がむしゃらにやるんではなく、自身の背中を見て弱いところを見極めそれをトレーニングに生かす。
常に進化し続けるためにはトレーニングに変化を持たせることが必要不可欠ではないでしょうか？
では
筋肉が多い分鍛えるのが大変ですよね。
様々な方向から刺激をいれなくてはいけません。
がむしゃらにやるんではなく、自身の背中を見て弱いところを見極めそれをトレーニングに生かす。
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がむしゃらにやるんではなく、自身の背中を見て弱いところを見極めそれをトレーニングに生かす。
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