夜も元気に！！

腕トレ後は大戸屋へGO！！

あっ！

もちろんトレーニング後はいつもの

⚫︎ホエイプロテインピュアアイソレート

⚫︎リカバーエネルギー

摂取してます

バルクアップで大事にしてることは、トレーニング後の栄養補給～60分以内に

①ドリンクによる栄養補給

②通常の食事による栄養補給

をしっかり行うことだと思います

今日はこれから自宅出張トレーニング！！

今日もお客様に感謝