ここ最近の私は提出が一月にせまった終始論文に四苦八苦しております
トレーニングはあまりできてませんが、改善すべき部位は改善出来てきてるかと。。。
85kg（前回のダイエット開始前体重）で肩のライン、腹筋のライン、大腿四頭筋のラインが確認できます。サイドレイズやスクワットなど工夫して行った結果が出て一安心です。
また一月から夏に向けたダイエット入るので、必ず去年の身体を超えて見せます
トレーニングやサプリメントの相談も返せるときに少しずつかもしれませんが、返しますね^_^
今日は朝から快晴～寒いですが、実験頑張ります
