代謝をあげろ！

こんにちわぁ！！

伊勢です。

最近10日近く体重が78kgあたりからうんともすんとも言わなくなりました

運動量はむしろ上げてるはずなのに！

この場合考えられるのは代謝の低下があります

なので昨日は代謝を上げるべく摂取カロリーをあげました～

するとどうでしょう
今朝の体重～77.7kg！

背中もまた少し彫りが深くなった感じ

ここからまた減量がすすむはずなので、変化が楽しみです。

今日はこれから学校で胸トレ～有酸素をします。

皆様も良い一日を～



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