今日は、体調を崩して病院に行ってました。
寒くなったから？
寝不足？
栄養が偏ってた？
生活習慣？ 運動不足？
グルグルぐるぐる
管理ができてない
完璧じゃない私・・・
何かあると猛烈に不安になる。
何かがあったことによって、パニックになる。
ささいなことで、不安MAXになる。
不安が大きくなる前に思ったことは、
「ああ、また私のせいだ・・・」
・私が気付かなかったからだ
・私の愛が足りなかったからだ
・思慮が足りなかったからだ
・私が離婚したからだ
良くないことが起こると、
「足りない私」に起因しているのかと不安になる。
だんだん不安が大きくなってくるときは
苦しくてしんどくて・・・。
さっき、ひとしきり泣いて、不安を感じて
ようやく落ち着いた。
えっと・・・。
「体調が悪くなったけど、私のせいじゃない(笑)」
にしてみたら、どうかな？
ほらほら、微妙な年齢じゃない＾＾；
で、さ、ここ数日、いきなり冷え込んだじゃない
いやー、会社でストレスも溜まってたよねー
ほらっ、契約の話も前に進んでないしさぁ～。
うんうん。
ハイハイハイハイ。
ほらね、
「私のせい」じゃないかもよー？
まぁ、何パーセントか何割かは
私のせいかもしれないよー。
でもさ、
やっぱり「私のせいじゃない」(笑)
こうやって見てみると、
がっつり「私のせい」というのは、少なくて
不可抗力だったり
相手との関係性だったり
すれ違いだったり、思い違いだったり
ほらほらほらほら
私のせいじゃない(笑)
正確に言うんだったら、
「私だけのせいじゃない」なんだよね。
ただ、今までのくせで
自分のことを責めがちだから
「私のせいじゃない」にしてみよう。
責任取らなきゃ、どうにかしなきゃ！と
思いすぎるなら
「私、無関係！」くらいで、ちょうどよくなるかもね。
今日は満月です。
きれいなお月様のもと、皆さんが幸せでありますように。
ありがとう。