皆さま、お久しぶりです。
ツチヤです。
ツチヤが更新するのは久しぶりです。
10月から更新が止まってしまい申し訳ありませんでした！
これからは更新していこうと思います。
皆さまインフルエンザは大丈夫でしょうか？？
愛知県も警報が出ていますね。
私の家でもインフルエンザがでました…
運よく私は感染しませんでしたけど…（(笑)
愛知県はA型とB型がとても流行っているそうで…
ここで、今更かもしれませんが
インフルエンザの症状・潜伏期間・感染経路・感染予防について
少しお話ししていきます！
まずは感染経路
インフルの感染経路は
・飛沫感染
・空気感染
・接触感染
です。飛沫感染が主な感染経路だそうです。
予防は「感染予防」に書いておきますね！
次に潜伏期間
通常は1～３日間
長くて一週間程度
だそうです。
インフルエンザの怖いところは
潜伏期間でも感染するというところだそうです…。
自分では気づかないうちに潜伏していて
それをまた違う人に映してしまっている可能性があるそうです…怖い怖い
次に症状
一番有名なのは高熱ですよね…
38℃以上の高熱
・体の節々の痛み
・筋肉の痛み
・倦怠感
・寒気
・頭痛・吐き気
・下痢
・咳・痰・くしゃみ
などなど…
風邪に似た症状も多く、勘違いしてしまいがちかもしれませんが
流行りの時期は風邪の症状でもインフルエンザを疑った方がいいかもしれませんね…
最後は感染予防！！！！
感染予防には
インフルに対する対策と自分自身の免疫向上することです
対策方法は・・・
・うがい、手洗い
・マスクの着用
・湿度を50～60％に保つ
・室内の殺菌作用
インフルエンザのウイルスは
湿度50～60％が活動しにくいそうです。
なのでお勧めの湿度だそうです
そしてマスク！
私は今流行り？のマスク依存症なので
たいていマスク付けているので風邪ひく回数は少ないほうだと思います！
免疫の向上
・睡眠をしっかりとり疲れを残さずストレスをためない
・バランスの良い食事
・予防接種
以上です！
皆さんのインフル対策に少しでもお役に立てればと思います！
1～3月までが多い時期です
インフルにかからず乗り切りたいですね！！
