朝ごはん 11時頃
・チーズデザート ラムレーズン
・アーモンド効果
・糖限郷のシナモンスイーツロール 糖質1.7g
ちっちゃいけどアーモンドプードル？が練りこんでいて美味しかった
昼ごはん 13時
・肉そぼろのとろーり豆腐 半分
・ミックスサラダ 半分
・ゆで卵 ひとつ
・プロテイン
夜ごはん
お昼の残り
プラス
・生ハム 糖質1.5g
・プロテイン
ローソン
・くるみとココナッツのキャラメリゼ
素焼きアーモンド
半分 糖質2.7g
これめっちゃ美味しかった～～
全部平らげてしまいそうだったけど、半分でストップ
糖質制限生活が終わっても、これはお気に入りのお菓子になりそうです
帰宅後 22時頃
凍らせたコレを…
最近甘いもの食べ過ぎてしまっています
気が緩みすぎー