健康増進講習会

３月１１日(水)　健康増進講習会を開催しました

今回のテーマは、「ウォーキング」
手を大きく振ったり、背中をまっすぐのばして歩いてもらいました
参加者からは、「しんどい」という声がたくさん聞かれましたよ(^-^)

＜開催風景＞
歩き方の説明中


実際に歩いてもらいました
皆さん胸を張って歩けています(^∇^)



当日は、雪が降ってとても寒い日でしたが、
たくさんの方々のご参加ありがとうございました(^O^)/