届いた届いたBUBKA (ブブカ) 2025年 12月号！

『日向坂で会いましょう』総力特集

めちゃくちゃ愛を感じる内容で凄い良かった！！！

遂にダウンタウン+始まる！

めちゃくちゃ待ってた・・・(泣)

相変わらず松ちゃん丸出しという感じで良かった！！！

さて・・・

とりあえずガキの使いのコンテンツ見てみたらやっぱ部分部分の公開か～・・・

丸々放送回をそのままってのはやっぱ難しいのかな～・・・

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ゲームプレイ日記 2025.11.01 土曜日 switch グラディウスオリジンコレクション #51 グラディウス3 A装備 1コインクリア達成

ゲームプレイ日記 2025.11.01 土曜日 switch グラディウスオリジンコレクション #52

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朝の体重
58.1kg

朝
ココア 132kcal
スルピリド 50mg 1錠

昼
牛乳+プロテイン 262kcal
鴨南蛮そば 288kcal
チップスターミニコンソメ 231kcal

夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
あさげ味噌汁 29kcal+油揚げ 78kcal
サラダ

徳用チョコ 132kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠

ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク左右各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回