今日は保険屋さんが来て確認事項の手続き。
ダウンタウン+の7：3トークの小峠さん編おもろかったｗ
おやじさんいいねｗ
個人的に現段階でのダウンタウン+のコンテンツで好きなのは7：3トークかな。
ゆる～い感じで良いｗ
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R-Type Dimensions EX #01 switch ゲームプレイ日記 2025.11.12 水曜日
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朝の体重
58.1kg
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳+プロテイン 262kcal
しおビーフ 280kcal
チョコチップクッキー 360kcal
夜
牛乳+プロテイン 262kcal
ご飯 500kcal
ハムカツ 266kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
亀田のうす焼 マヨネーズ風味 99kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 20回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各30秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 30回
懸垂 3回