今日は自分の病院なので15時で仕事終わり。
ちょい混んでたのでいつもより30分程押したな。
明日は健康診断なので21時以降は飲み食いタバコダメ。
毎回書くがタバコがきつい・・・
ほいで
このたびはマイニンテンドーストアの「Nintendo Switch 2（日本語・国内専用）」抽選販売にご応募いただきありがとうございます。
厳正なる抽選の結果、〇〇 様は、誠に残念ながら【落選】となりました。
やっぱりか～・・・
発売日にリッジレーサーやりたかったな・・・
第3回抽選販売への自動応募引き継ぎとの事だがこれも厳しいであろう・・・ｗ
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朝の体重
55.6kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 ユッケジャンラーメン 370kcal
ベルク おむすびセット（鮭・ツナ） 257kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
ドーナツ3つ カロリー分らん 高いであろうｗ 900kcalにしとこう
夜
牛乳 200kcal
グラタン 323kcal
プロテインバー シリアルチョコ 182kcal
プロテインバー シリアルチョコ ビター 169kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回