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ゲームプレイ日記 2025.04.30 水曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #18 下手なりに練習中 ステージ更新
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.8kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 200kcal
鍋焼ききつねうどん 315kcal
なると 65kcal
チップスター ミニ うすしお 236kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
ミニラーメン 135kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回