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ゲームプレイ日記 2025.04.27 日曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #14 下手なりに練習中
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.4kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
チャルメラ しょうゆ味 袋麺 441kcal
チャーシューメンマ 141kcal
なると 65kcal
夜
牛乳 200kcal
卵かけごはん 530kcal
ハムカツ 266kcal
コロッケ 238kcal
サラダ
プリン 144kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回