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ゲームプレイ日記 2025.04.20 日曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #08 下手なりに練習中
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
ゲームプレイ日記 2025.04.20 日曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #09 下手なりに練習中
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.2kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
マクドナルド
タルタル南蛮チキンタツタ 457kcal
マックフライポテト L 512kcal
マックシェイク ストロベリー S 227kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
蕎麦 530kcal
ちくわ天 119kcal
いか天 58kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
スルピリド 50mg 1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回