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ゲームプレイ日記 2025.04.15 火曜日 switch アーケードアーカイブス グラディウス3 グラディウスIII 伝説から神話へ #05 下手なりに練習中
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.0kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 チャーシュー麺 392kcal
おかか生姜ごぼうおにぎり 121kcal
おにぎり 焼鮭 151kcal
ポテトサラダ+マヨネーズ 133kcal
お菓子 300kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
ローストチキン 138kcal
サラダ
ポテモ ハーブ香るソルト味 319kcal
薬飲み忘れ
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回