今日は寒い！
この前のクソ暑いのといいちょい前の雪といい・・・
とりあえず今週は雨ばっかやね。
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ゲームプレイ日記 2025.04.01 火曜日 switch アーケードアーカイブス 忍者くん 阿修羅ノ章 #05
スーパープレイもなく普通にプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
55.0kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 麺職人 醤油 283kcal
おにぎり ツナマヨ 181kcal
おにぎり 鮭 167kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳 200kcal
エビピラフ 720kcal
わかめスープ 15kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
チョコケーキmini 2個 186kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回