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PC関連
9950x3dの抽選に応募したが当然というか落選・・・ｗ
こりゃ明日は無理だな・・・
まだ自分の仕事が基本ネット使うからネットショップ見れるけどまぁ無理だろうなと。
気長に待ちますか。
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朝の体重
54.7kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 麺職人 担々麺 336kcal
おにぎり ツナマヨ 181kcal
おにぎり 鮭 167kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
チョリソー 502kcal
目玉焼き 266kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回