今日はyahooで3.11検索
今日はなんかついてないな。
仕事で同じミス2回と違うミスしちゃうし生活でもついてない事があったというか。
これに関しては明日確認だな。
まったく・・・困った困った・・・
仕事早退して自分の病院だったのだが2月から先生が辞めちゃって自分の通っている科が週2だったのが週1になっちゃって先生が大変そうだ。
初めての先生で不安だったけど感じは良かったかな。
ほいで薬が足りなくて後日配送してくれるっぽい。
配送してくれるのは助かるな。また貰いに行くのはめんどくさいわｗ
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朝の体重
54.9kg
朝
マウントレーニア モカチーノ 144kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 天ぷらそば 476kcal
天むす 316kcal
夜
牛乳 200kcal
エビピラフ 678kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回