今日病院行って皮膚科見てもらおうと思ったらなんか忘れたが何か費用がかかり別途5500円程かかるとの事。
やめといたわ。
大きい病院だとなんちゃらかんちゃらとか言われたのでとりあえず小さい病院で見てもらおうと思ってはいるのだが曜日の都合が合わないな～・・・
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介護関連
特養老人施設をもう一つ申し込もうと思い申し込み先に電話。
とりあえず週末行って色々と聞く。
あと父ちゃんのマイナンバーの更新が来たな～・・・
写真をどうすっかな～・・・
来月病院連れてくときに撮ろうかとおもってるがやっぱ背景無地じゃないと駄目かね～・・・
ここらへん施設に相談してみよう。
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朝の体重
54.8kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 200kcal
マサラダドーナツ 360kcal
プライドポテト 渚のカルパッチョ 299kcal
うす焼き 115kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
銀鮭塩焼 163kcal
ミニラーメン 135kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
ちょこっとモンブランプリン 161kcal
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回