昨日今日と暖かいわな。
明日も暖かそうで明後日から寒いらしいが。
------------------------------------
ゲームプレイ日記 ライブ 2025.02.16 日曜日 steam フィグゼイト 地獄の英雄伝説 #45 得点更新 ステージ更新
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
------------------------------------
朝の体重
54.4kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 200kcal
てりやきバーガー 211kcal
チーズバーガー 203kcal
堅あげポテト ブラックペッパー 330kcal
夜
牛乳 200kcal
スパゲッティ 724kcal
ミートソース 300kcal
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
サラダ
クランキー 72kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回