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介護関連
施設に居る母ちゃんのコロナが良くなったとの事で来週あたりに面会予約しよう。
と思ったら今度は父ちゃんがコロナとの事。
ありゃま・・・
とりあえず現在は熱が下がってきているとの事。
待つしかないな。
来月の病院連れて行くの大丈夫だろうか・・・
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ゲームプレイ日記 ライブ 2025.01.26 日曜日 steam フィグゼイト -地獄の英雄伝説- #24 2週目特訓
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
ゲームプレイ日記 ライブ 2025.01.26 日曜日 steam フィグゼイト -地獄の英雄伝説- #25
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
53.7kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 200kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
叉焼 118kcal
チョコケーキmini 186kcal
夜
牛乳 200kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
サラダ
チーカマ 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
チップスター ミニ うすしお 236kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
腕立て伏せ 20回