今日は午前中は役場へ行く予定だった。
施設に居る父ちゃんと母ちゃんのマイナ保険証手続きをしに行きたいのだが今日電話で問い合わせしたら土曜日はやってないとの事。
来週の水曜日にでも問い合わせるか。
自分のマイナンバーは電子証明書の手続きをやった記憶はあってやっていたから問題無いのだが父ちゃん母ちゃんのはおそらく父ちゃんは手続きしてなかったのであろう。
スマホでやろうとしたら「電子証明書の検証に失敗しました」と出てとりあえず1度役場行って手続きしないとだめっぽい。
めんどくせぇなぁ～・・・
ほいで午後は歯医者。
今回の部分の治療は2回で終わった。
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朝の体重
54.9kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
フレンチトースト 491kcal
プライドポテト イベリコ豚 299kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
焼き鮭 163kcal
油揚げの味噌汁 120kcal
サラダ
チーカマ 1本 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回