朝の体重
53.9kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
チャーシューメンマ 141kcal
イチゴスペシャル 459kcal
夜
牛乳 250kcal
LEEカツカレー 1200kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回
朝の体重
53.9kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
チャーシューメンマ 141kcal
イチゴスペシャル 459kcal
夜
牛乳 250kcal
LEEカツカレー 1200kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回