------------------------------------
ゲームプレイ日記 ライブ 2024.11.21 木曜日 steam TATSUJIN #16
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
------------------------------------
朝の体重
54.6kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 わかめラーメン 478kcal
ゆで卵 2個 170kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
四川風麻婆豆腐 256kcal
ローストチキン 138kcal
サラダ
チーカマ 1本 35kcal
ベビーチーズ 1個 45kcal
チョコ棒 5本 165kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回