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ゲームプレイ日記 ライブ 2024.11.15 金曜日 PCエンジンminiをプレイ スーパースターソルジャー
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.9kg
朝
ソフトドリンク 100kcal
スルピリド 50mg 1錠
昼
しょうゆらぁめん 338kcal
ゆで卵 2個 170kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
お菓子色々 300kcalぐらい？
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
茶碗蒸し 32kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回