今日は歯医者。
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ゲームプレイ日記 ライブ 2024.11.09 土曜日 steam TATSUJIN #08
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.6kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
ふわふわワッフル チョコバナナ 399kcal
ミルフィ いちご 266kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
焼き鮭 139kcal
冷奴 150kcal
サラダ
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回