今日は歯医者。
2本目の治療開始。
------------------------------------
朝の体重
54.8kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
牛乳 250kcal
辛ラーメン 袋麺 500kcal
切り餅 2個 236kcal
夜
牛乳 250kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
豚しゃぶ鍋 164kcal
サラダ
オレオ いちご 240kcal
ポテトチップス のり塩 湖池屋 337kcal
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回