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ゲームプレイ日記 ライブ 2024.09.19 木曜日 Nintendo Switch Online SFC 真・女神転生if... #08 アキラルート 地のノモス
スーパープレイでもなくただプレイ動画垂れ流し。
気の利いた事は言えないですが何かボソボソ言ってるでしょうｗ
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朝の体重
54.4kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
カップ麺 大盛りわかめそば 465kcal
イチゴスペシャル 459kcal
蒸し鶏サラダ+マヨネーズ 86kcal
夜
牛乳 217kcal
ご飯 500kcal
納豆 100kcal
焼き鯖 316kcal
サラダ+ミニトマト
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回