めちゃくちゃ外暑い・・・
いまダイエット食品というか気になっている物が。
ベースブレッド
youtubeでダイエット系の動画観てたら知った。
ちょっと食ってみたいと思った単純に。
ただ高い・・・ｗ
明日コンビニで1個買ってみようかな・・・
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朝の体重
55.1kg
昼
ゆで卵 2個+マヨネーズ
魚肉ソーセージ
夜
焼き鯖
サラダ+ミニトマト
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回