連休前に鬱っぽい感じになったけどなんだかんだで今はちょっと落ち着いたかな。
まぁ予想通り仕事で凡ミス出たな・・・ｗ
またそれとは別に他の日にやった仕事でミスってたわ。
はぁ～・・・
これが俺クオリティ・・・ｗ
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介護関連
また介護施設に居る父ちゃん母ちゃんの書類関連が届いたので保証人関連で父ちゃんの弟さんに頼む。
毎度助かりますわ。
とりあえず今年のはこれで終わりだろうか・・・
んで父ちゃんの要介護認定で3になったら特養の施設に父ちゃん母ちゃんを転居する事も伝えた。
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朝の体重
56.7kg
朝
スルピリド 50mg 2錠
(まだ飲んでないと思い間違えて計2錠飲んでもうた)
昼
チャージゼリー系
夜
本格炒め炒飯
チョリソー
わかめスープ
チーカマ 1本
ベビーチーズ 1個
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ 10回×3セットを時間空けて計3回
サイドプランク 左右 各20秒×3セットを時間空けて計3回