最近横腹を気にしだしてる。
んで今日からツイストクランチというのをやってく。
色々動画があるのでどれが良いのか分からないがとりあえず上記の動画を見た。
腹筋は普段多くはないがやっているのでいろいろ動画で見てみたらできそうだな～と思いそんなにキツクなさそうに見えた。
やってみたら全然キツイ！ｗ
自分でやってる所録画してみたけどなんか比較してみると違うような気が・・・ｗ
俺本当にスポーツとかセンスないからアカンな～・・・
自分の場合普通に腹筋もやっちゃってる感じというか。
もう一個動画みてみるとこれが自分がやってる感じに近かったので合ってるのかな～・・・
とりあえず合っているかは分からんがやっていこう。
こういうのインストラクター的な人がやっぱいた方がいいよな。
間違えたやり方でやっても駄目だろうし。
かと言ってジムに行ける余裕も無いし。
とりあえずやって行こう。
続くかな～・・・ｗ
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介護関連
今日は施設に居る母ちゃんの面会へ。
何時も通りで帰りたいとは言わなかったな。
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ゲーム関連
つい最近知ったのだが
Technosoft Music Collection - THUNDER FORCE V -
サントラCDが2024年8月8日に発売との事。
予約したｗ
元のゲームも好きだったしなにより曲がかなり好きなので迷いなく予約したｗ
んで気になるのが
さらに、本アルバムだけでしか聴くことのできない【Disc-I [M01～05]】のSpecial Bonus Trackでは、「もしメガドライブで『サンダーフォースⅤ MD』が出ていたら？」という夢の音楽を、サウンドクリエイター工藤索興氏（有限会社エムツー）が実現！！ メガドライブのFM音源＋DCSG音源で第1ステージクリアまでの一連を究極再現し、存在しないゲームを音楽で疑似体験いただけます。
≪SOUND! SHOCK Special Bonus Track≫
■THUNDER FORCE V MD [Virtuality]
Music Composed by Technosoft
Arranged by Sakuoki Kudo (M2)
01. Beginning of War -MD if Arr Ver.- (Opening)
02. Attack Point -MD if Arr Ver.- (Stage Select)
03. Legendary Wings -MD if Arr Ver.- (Stage 1: No Blue)
04. Deep Purple -MD if Arr Ver.- (Boss 1)
05. Game Over -MD if Arr Ver.-
すげぇ聴きたい！
ゲームもプレイしたいんだよな～・・・
何かのプラットフォームで出してくんないかな～・・・
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朝の体重
58.6kg
朝
スルピリド 50mg 1錠
昼
抜き
夜
おつまみピリ辛焼豚メンマ丼
枝豆
フルボキサミンマレイン酸塩錠 25mg サワイ1錠
スルピリド 50mg 1錠
ツイストクランチ初見ｗ