2022.09.12 月曜日

朝の体重
56.1kg

朝
アイスココア
スルピリド1錠

昼
ざるそば
まるごとソーセージ
イチゴスペシャル
チョコブッセ

お菓子色々

夜
卵かけご飯
焼き鳥 少々
サラダ
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ1錠

腹筋
70×1