朝の体重
56.4kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
本格炒め炒飯
わかめスープ
夜
ケンミンの焼きビーフン
豆腐と油揚げの味噌汁
8品目のバランスサラダ
柿の種 コク辛七味マヨ味 1個
キットカットミニ チーズケーキ味 3個(初食い。なかなか旨い)
スルピリド1錠
腹筋
40×3
朝の体重
56.4kg
朝
マウントレーニア モカチーノ
スルピリド1錠
昼
本格炒め炒飯
わかめスープ
夜
ケンミンの焼きビーフン
豆腐と油揚げの味噌汁
8品目のバランスサラダ
柿の種 コク辛七味マヨ味 1個
キットカットミニ チーズケーキ味 3個(初食い。なかなか旨い)
スルピリド1錠
腹筋
40×3