今日は普通。
休み終わってもうた。
今日はやや寒い。夕方から雨土砂降りかつ雷が。
体重計ってみたら2kg太ってた・・・
1か月程夜ジョギングやってないからな～・・・
かつ食ったら寝て食ったら寝てだかんな～・・・
マスクしながら夜ジョギングするか～・・・
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朝
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ
昼
白身魚天ぷら
唐揚げ少々
豆腐と油揚げの味噌汁
和風サラダ
夜
生姜焼き
和風サラダ
ベビーチーズ 1個
チーカマ 1本
カラビー
スルピリド1錠
フルボキサミンマレイン酸塩錠 サワイ
就寝時間
04:00～10:00
15:20～16:40