自分を大切にする方法

「自分を大切にしなさい！」自己啓発や心理学などでよく言われるフレーズですが、どうすればいいか、わかりませんし、実際にできているかわかりません。

「自分を大切にできているのか？」を簡単に確認できる方法、どうすれば自分を大切にできるのか？を語ります