自己評価が低くて、苦しんでいる方へ

チェコさんから昨日のブログにご質問をいただきました。
ありがとうございます。

今日のブログはその質問にお答えする形で
書かせていただきます。

ご質問は以下のとおりです。


「突然でしかも、全然内容が違うかもしれないんですけど…

ずっとうまくいかなくて悩んで苦しんでる事があるので、
何か具体策を教えていただければと思って、来ました。

ずっと、自分の自分に対する価値評価が低くて、
常に『自分はいらん人間なんぢゃないか』て不安を抱えています。

その為か、なかなか人に心も開けずにいます。

小さな事でも今日できた事を日記にかいて自分を誉める、
ていう事もしてるんだけど、なかなか効果がなくて…

なんとか変わりたいと思っています。
いいアドバイスがあったら宜しくお願いします。」

チェコさんの悩みはまるで自分の悩みみたいですが・・・（＾＾；

というのは、自己評価が低いのはほぼすべての人間に
当てはまることなのです。

だって、誰にも怒られたことのない、非難されたことのない人って
あまりいないと思うからです。

怒られたり非難されることで自分がダメ、悪いとインプットしますからね

では、チェコさんに質問です！

自己評価が低いとお思いですが、その反面に
「私が一番じゃなければダメ！」と思っていませんか？

図星でしょ？

自己評価が低くて苦しんでいるのではなく、
本来はピカピカのナンバーワンの自分なのに
なんで評価が低いんだというギャップに悩んでいるのです

本当に価値が無いと思っている人は自己評価が低いと
悩むことはありません。
諦めているからです。

ということは、チェコさんは、素晴らしい人なんですよ。
必要とされてない人なんて世界中誰を探してもいません。

元々素晴らしいのに、評価を上げる必要が無いのです。
並々注がれたコップに水をさらに入れているようなものです。
水は溢れて入りません。

自己評価を上げることにフォーカスしないでください。


当ブログのファンページです。
このページ限定のメッセージもあります。⇒「自分を知るためのメッセージ」

ミロスアカデミー神戸・名古屋・大阪本町、各校での体験談を多数ご紹介中