強いということは、こういうことですか？
・つらいと感じないように、その感情を無視する
・湧き上がってくる感情にふたをして我慢する
・弱音を言っている人に対して怒りを抱く
もし、仕事であなたがこんな状況にいるようなら、要注意です。
強くなければやっていけない、と力をこめていると自分を守る体制になりどんどん心が閉じていきます。
このように人間、強いという意味を誤解して、感情を感じないようにと努力をするようになると、心が閉じてしまい自分のことも周りの人のことも分からなくなってしまいます。
誤解された「強さ」の裏には、本当のあなたが隠れていると思うのです。
これが Authentic なあなたです。
本当のあなたとは、どんな人ですか？
それは、世間で一般に言われていることや、異性の意見や、親の生き方、雑誌や本で書かれていること、友達の意見に影響されないで、
「あなた」が知っている人です。
まず、あなたが思う自分の良いところをリストしてみましょう。