こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日2月15日の木曜日は、どうやら春一番らしく、比較的温かい気候に恵まれた日だと思います。
所々既に梅の花が咲いているのも見かけます。春が間近と言えども寒い日は寒いので、しっかりと防寒対策をしていけると良いですね。
今回は、
●巻き込まれないという意識を持ち続け、ストレスを感じる事からは距離置く事を徹底することが大切です。
という事について書いていこうと思います。
『日本という国は他国と比べて比較的安全』という事は一般的に浸透している考えですが、現実の日本は個人的には『ある意味非常に危険な国』だと感じています。
たしかに、
●夜ふらっと出歩いてもある程度安全な所。
●置き配を選んでも盗まれない所。
●財布を落としても中身を抜かれずに交番に届く所。
など、表面的には安全と言えるのかも知れません。
しかしながら、現在多くの方が様々な問題により『心に余裕がない状態』を続ける事によって、心身的なストレスや心労を溜め込んでしまっている状態になっていると感じます。
それは仕事での人間関係から来ることかも知れませんし、大切な方との関係から来ることかも知れません。
頑張っていても報われない虚無感や、努力しても実らない虚しさから来るかも知れません。
人によって状況や原因は様々ですが、『心に余裕がない状態』が長年続くと何が起きるのかと言いますと、
①お酒やタバコ、ギャンブルに依存する。
②浮気や不倫、マッチングアプリに依存する。
③怒りの感情を相手にブツケてストレスを発散する。
その様な事をする傾向にあります。なぜなら、それにのめり込む事で一時的にストレスを忘れる事が出来る為です。
そして、これら3つの事が多く発生している場合に何が起きるのかと言うと、
①事件性のある問題行動。
②人間関係や家庭内での問題。
③高いストレスに耐えられない事から発生するうつ病
などが挙げられます。
現代において、これら3つの事が多く発生しているのは、そもそもで『心に余裕がない状態』を生きる事を何年、何十年と日本で続いているからだと思います。
現在の日本は、精神的にも肉体的にも辛い状態になる国であり、それを忘れる為に、『非行に走る大人』が多くなっている国でもあります。
時代性と社会性がある話ですので、その方々を攻めるというものでもありません。
しかし、『巻き込まれることを受け入れる』といのも、また違う話になります。
ですので、『私は巻き込まれない』という意識を持ち続け、ストレスを感じる事からは距離置く事を徹底することが大切です。
①心に余裕がない方とは安全な距離を取る
②浮気や不倫、マッチングアプリに依存している方とは安全な距離を取る。
③怒りの感情をブツケてくる方とは距離を取る。
④飲み会や夜遅くなる事を継続する方とは距離を取る。
⑤あなたがストレスを高く感じる事とは距離を取る。
この様に線引をしっかりとしていかなければ、簡単に巻き込まれてしまう事が多いのが、現在の日本だと思います。
自分を肯定する為に相手にも同じ事をやらせようと同調圧力を使い、無意識に強要する方も多く見かけます。
ですので、表面上は安全な国に見えつつも、表面下では高いストレスと様々な誘惑、そして非行に走る大人達が多い危険な国であったりします。
あなたを守れるのはあなただけであり、そしてあなたの大切な方を守れるのもあなただったりします。
ですので、心の平安を保つためにも『私は巻き込まれない』という意識を強く持っていく事をおすすめします。
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ライフコンサルタント
伊藤峻