こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日1月31日の水曜日は、普段冷え切った日よりも、温かい晴天に恵まれた日だと感じます。
寒い日はまだまだ続くと思いますが、栄養のある食事を取り、温かい飲み物を飲んで体温を維持していきたいですね。
今回は、
●あなたは、不安と恐怖に心を奪われ、立ち止まっていませんか？
という事について書いていこうと思います。
ポジティブで前向きな方に取っては、
●不安と恐怖に心を奪われる。
という言葉があまりイメージ出来ないかも知れません。
不安と恐怖に心が奪われる状態とは例えば、
●ネガティブな事が起こる可能性を頭の中で反覆して考えてしまう状態。
●相手から嫌われるのではないか、もしも嫌われたらどうしようと考え続けてしまう状態。
●相手から見放されたり、怒られたらどうしようと考え続けてしまう状態。
この様に、ネガティブな事や不安な事を考えてしまい、心が安心できない状態の事を指しています。
この様に不安と恐怖に苛まれてしまう方の背景として、
●元々の性格からネガティブに考えてしまい、相手の事や周りの目を非常に気にしてしまう。
●長期間ストレスが掛かる状態に身を置き、相手から怒られないように顔色を伺う日々を送っていた。
●周囲の方と上手くやる事が当たり前と思い、無理をして合わない人間関係を持ち続けていた。
というものがあります。
これは人間関係で発生する不安や恐怖ですが、それ以外にも人生には様々な不安と恐怖があります。
例えば、ファイナンシャルであったり、うつ病や適応障害であったり、パートナーシップであったり。
しかし、共通している事は、
●不安と恐怖で心を奪われている状態を何とか解消しなければ、より大きな不安と恐怖が待ち受けている。
という事です。
もしもあなたが不安と恐怖に心を奪われてしまい、一体何が起こっているのか、解決の糸口は何か、という事を知りたいのであれば、この記事が役に立つかも知れません。
■もしもあなたが１歩踏み出せないのであれば、それは様々な恐れと妄想に支配されているのかも知れません。
この記事では、何とかしたい気持ちはあれど、不安と恐れに支配されて身動きが取れない方について
1.身動きが取れない根本の理由
2.身動きが取れない時に起こる妄想
3.恐れと妄想に立ち向かう為に必要なこと
この3つのポイントに付いて書いています。
もしもご興味があれば、御覧ください。
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ライフコンサルタント
伊藤峻