こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日1月22日の月曜日は、手足が冷たくなるくらいに、とても冷え込んだ日だったと感じます。
少しずつ寒さが厳しくなりますが、防寒対策をしっかりして乗り切っていきたいですね。
本日は、
●あなたは、何と繋がっているかについて考えた事はありますか？
『何と繋がっているか』というのは、あなたのQOL（Quality of Life/人生の質）を上げる事や、生きやすさに影響する、大切なものになります。
しかしながら、忙しい日々を送る中で多くの方が見落としているか、もしくは、あまり考えていない事の1つでもあります。
インターネットが発達し、多種多様な情報が手に入る時代では『何と繋がっているか』が、価値観や生き方、心の有り様に大きく影響します。
もしもあなたが、生きやすい人生や不安のない日々を求めているのであれば、これを機に『あなたが何と繋がっているのか』を、1度見直してみるのをおすすめします。
あなたは、何と繋がっていますか？
それは、
テレビやメディアコンテンツでしょうか。
他者の生活を垣間見るSNSやYoutuber達の動画でしょうか。
あなたを大切にしない家族やパートナーでしょうか。
あなたの内から湧き出る怒りや憎しみの感情でしょうか。
起こるかも知れないに対する不安や恐れの感情でしょうか。
『何と繋がっているか』と言うのは、あなたの人生での生活環境や交友関係だけでなく、あなた自身が持つ感情や考えにも繋がっています。
1つ1つ繋がっている物を書き出してみると、人生の中で非常に多くのものと繋がっている事が解ります。
そして、非常に気をつけなければいけないのは、
『映像媒体やメディアコンテンツ媒体』になります。
電車に乗りふと周りを見ると、イヤホンをして、携帯の画面をずっと見ている子供や大人、お年寄りが多くなっている事に気が付きます。
最近ではスマホを見ながら車や自転車を運転している方も多く見かける様になり、これもまた1つ、根深い問題だと捉えています。
携帯を使って他者の人生を垣間見たり、情報を調べたり、娯楽を楽しむといった繋がりは依存性が高く、簡単にスマホ依存の状態と繋がってしまいます。
心の平安を保ち、不安がなく生きやすい人生を歩みたいのであれば、必要以上に繋がっているものや、あなたを傷つけるものと、適切な距離をとっていかなければいけません。
それは、人間関係かも知れませんし、スマホやメディア媒体かも知れませんし、あなた自身の感情や自動思考かもしれません。
何と繋がるか、どの選択を選ぶかは各個人の選択になりますが、出来ればあなたの幸せに繋がる人達や物事と繋がっていけると良いですね。
あなたは一体何と繋がっていますか？
間に合う内に、今1度考えた方がいいかも知れません。
■生きづらいと感じている方向け【ファインディング・ユアセルフ・コンサルティング】
『ファインディング・ユアセルフ・コンサルティング』では、生きにくいと感じるあなたが、前向きに進めるように、自己実現に必要なスキルや考え方や具体的な行動案を、心理学的な側面から詳しくお教えいたします。
もしあなたが、あなたの人生に充実感を感じておらず、虚無感、焦燥感、不安、そしてストレスで心がモヤモヤしているのであれば、おひとりで悩まずに、ぜひ1度ご相談ください。
■『女性から尊敬され、慕われる魅力的な男性になる事を手助けする』パックリーダー・コンサルティングはこちらから
『パックリーダー・コンサルティング』では、女性から大切に扱われていない男性が、女性から尊敬され、慕われる強い男性になる為に必要なスキルや考え方、具体的な行動案を、心理学的な側面から詳しくお教えします。
もしあなたが、配偶者や恋人から大切に扱われていない状態で、誰にも相談できずに悩んでいるのであれば、おひとりで悩まずに、ぜひ1度ご相談ください。
■60分単発セッション
『60分単発セッション』では、あなたが抱えている不安や悩み、ストレス、そして生きづらさ等に耳を傾け、あなたの心に寄り添い、あなたの気持ちを受け止め、あなたの心にある重荷を少しでも軽くするサービスです。
また、現状について、具体的で現実的な対応策を知りたい場合には、セッション前のご連絡で事前確認をさせて頂いたのち、あなたが取れる行動案を提案させて頂くことも可能です。
※お気軽にお問い合わせ下さい。
ライフコンサルタント
伊藤峻