こんにちは。
ライフコンサルタントの伊藤峻です。
本日12月20日の水曜日は曇天の空が続く寂しい天気だったと感じます。
枯れ落ち葉も広がり、悲壮感漂う木々を見ていると、何とも言えない気分になりますが、
そんな中で、深緑に輝くモミの木に、オーナメントの飾り付けとイルミネーションを加えたクリスマスツリーを見ると、哀愁に漂う雰囲気を一転、明るい気持ちにしてくれるので、色と光は不思議だと感じる今日この頃ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。
子供が居る方は、子供が喜ぶクリスマスプレゼントを用意したり、サンタクロースになりきる事を努力しているのでしょうか。
それとも、正月のお年玉をいくらあげるかを悩んでいる時期なのでしょうか。
その様な悩み事も、年を取るにつれて出来なくなってきたりします。
ですので、
『出来る時にやる、いつか出来なくなるのだから。』
という事が、大切になります。
後悔の無い選択をしていけると良いですね。
今回は、
●あなたは『やらないこと』に罪悪感を感じてしまいますか？
という事について書いていこうと思います。
多くの場合、私達は日々生活する中で、
●やらなければいけないこと
が多くあり、それらを管理するために
●TODOリスト
●買い物リスト
●スケジュール帳
などを作成し、タスクをこなすだけの一日を過ごしているのではないでしょうか。
それは大変良いことですし、人生を前に進める為には必要な事でもありますが、同時に、
●やらなければいけない。
●やるのが当たり前だ。
という、
ワーカホリック（Work［仕事］+Alcoholic［お酒依存症］）
になる危険性があるものでもあります。
そして、もしも1つでも達成出来なかった場合、
●出来なことに関して罪悪感を感じてしまう。
●出来なかった自分に対して嫌悪感を抱く。
といった感情を抱いてしまうのかもしれません。
そしてそれは『失敗体験』となり、あなたの自信を大きく損なう可能性のあるものになります。
やらないことを選択するということは、あなた自身が倒れるまでやらない事を選び、あなた自身がリラックスしたり、息抜きをする時間を作るという事を、あなた自身の意志で決める事になります。
たまには、『やらない自分』を受け入れることも、心の平安を保つ上では必要になることかもしれません。
出来ることを1つ1つやり、出来ない事は出来ないという考えを元に、無理をしない程度に頑張っていけると良いですね。
また明日もあるのですから、気を楽にして過ごしてけると良いですね。
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ライフコンサルタント
伊藤 峻